|
KOFEIN
Kofein je oblíbený a známý stimulant, který je obsažen zejména v kávě, v čaji, v kakau, v kole, v maté a v guaraně. Stimuluje činnost mozkové kúry, zvláště vyšší činnost nervovou. Kofein brání ospalosti, zvyšuje sílu při tréninku, funguje jako vynikající startér. Nové výzkumy ukazují, že kofein zvyšuje sportovní výkon a urychluje metabolismus a tím podporuje urychlení spalování tuků. Zkušenosti prokazují nejlepší reakci na kofein pri požití dva až třikrát týdně.
TAURIN
Taurin je neesenciální aminokyselina tzn. že tělo si ji tvoří samo z jiných aminokyselin. Tato látka se účastní metabolických procesů v mozku, kde ovlivňuje uvolňování neurotransmitoru. Tím zvyšuje fyzický výkon a rychlost reakcí, zvyšuje koncentraci a celkový pocit pohody. V lidském těle se vyskytuje jako součást žlučových kyselin. Pusobí jako úcinný antioxidant a pomáhá zlepšovat vstřebávání vápníku střevní stěnou do krevního oběhu. Taurin je součástí žluči, která je důležitá pro vstřebávání tuků, vitamínů rozpustných v tucích a kontrolu hladiny cholesterolu v krvi. Taurinu je také připisována role ochrany srdce před poškozením. Má také pozitivní vliv při léčení žaludečních vředů. Zejména při vývoji zrakového a nervového systému u dítěte (i nenarozeného) je nutný dostatek taurinu. V kulturistice se používá samostatně jako psychostimulant – zvyšovač výkonu. Taurin se v potravinách prakticky téměř nevyskytuje, mohli bychom ho nalézt pouze v mase.
GUARANA
Guarana je tropická jihoamerická rostlina, domácí v horním povodí Amazonky a Orinoka. Domorodí obyvatelé Brazílie z horních částí amazonského deštného pralesa ji vždy uctívali jako všelék. Používali ji jako posilující prostředek (k dodání energie, ke zvýšení fyzické síly, na rychlé překonání únavy a vyčerpanosti, k udržení koncentrace během dlouhé zátěže, k rychlejšímu překonání slabosti po nemoci), ale i k omezení pocitu hladu a k bystření mysli. Dnes se pěstuje podobně jako vinná réva (hlavně v Jižní americe, v Brazílii). Guarana je stálozelený popínavý keř – liána, tenké větve dorůstají až do výšky 10 m. Má bílé drobné květy seskupené do hroznů, z nichž se vytváří plody (třípouzdré tobolky), kterých je v hroznech až 80. Obsahují značné množství kofeinu (guaraninu), podle různých pramenů 4 – 8 %, což je 3 x více než u kávových zrn. Guarana je na kofein nejbohatší v celé rostlinné říši. Kofein je v guaraně vázaný na třísloviny a další látky, takže jeho účinky jsou pro lidský organismus příznivější než u kofeinu v kávě. Stimulační účinky nastupují pomaleji a vydrží mnohem déle. Na rozdíl od kávy nezpůsobuje překyselení žaludku ani bušení srdce, nedráždí žaludeční sliznici a nezpůsobuje tzv. „pálení žáhy“.
ŽENŠEN
Ženšen je vysoce ceněný pro svoji povzbuzující schopnost v sexualitě člověka. Zvyšuje koncentraci pohlavních hormonů a zesilňuje sexuální reaktivitu podáváním v přiměřených dávkách. Patří mezi nejdůležitější rostliny využívané při léčbě poruch sexuality v tradiční čínské medicíně, patří také mezi nejsilnější afrodiziaka. Zlepšuje koncentraci. Brání vyčerpání. Ženšen posiluje bdělost a nepůsobí jako stimulující látky typu kofeinu nebo amfetaminů. Na rozdíl od těchto látek nezpůsobuje nervozitu a nenarušuje spánek. Naopak je využívaný v mnoha léčivech sloužících pro zlepšení kvality spánku. Zlepšuje syntézu proteinů a nukleových kyselin. Je to adaptogen se silnou antistresovou složkou. Způsobuje rovnováhu organismu vhodnou regulací tělesných funkcí. Moderní odborníci čínské bylinné léčby podporují dávná doporučení týkající se denního používání ženšenu pro dosažení obnovy a udržení si zdraví, stejně jako pro dosažení dlouhověkosti.
GINGKO BILOBA
Jinan dvojlaločný, zvaný Ginkgo biloba, je nejstarší žijící dřevinou na světě. Už staří čínští léčitelé používali jeho listy a semena především k léčbě astmatu, průduškových a plicních onemocnění, ale i ke zlepšení periferního krevního oběhu a prokrvení mozku. I současná věda uznává mnohostranné preventivní i léčebné účinky gingko biloby. V Evropě patří dnes ginkgo mezi nejrozšířenější přírodní léčiva. Podle vědců vděčí ginkgo za své blahodárné účinky obsahu flavonoidů, které působí jako silné antioxidanty. Ginkgo zlepšuje paměť, stimuluje mozkovou činnost, má blahodárné účinky při depresích, stavech chorobné úzkosti a při migrénách. Účinně jej lze použít při astmatu, alergii, Alzheimerově nemoci, při srdečních a oběhových poruchách. Zabraňuje shlukování krevních destiček a vzniku krevních sraženin. Snižuje vysoký a zvyšuje nízký krevní tlak, tzn. že vrací krevní tlak k normě. Dobře se uplatňuje jako prostředek proti jaterním a ledvinovým onemocněním, proti různým zánětům, impotenci, hučení v uších (tinnitus), proti stařecké nedoslýchavosti (presbyacusis), poruchám zraku, závratím (vertigo) a hemeroidům. Podporuje využití glukózy v organismu, proto je vhodný zejména pro diabetiky. Protože celkově zlepšuje oběhové funkce, jeho konzumace zmírňuje nepříjemné příznaky stáří, zvyšuje pracovní schopnost a urychluje hojení ran.
Jinan dvoulaločný je prospěšný při zánětu žil a navíc prospívá i pleti.
|
